Respirations guidées interactives

Respirer est un mécanisme automatique, vital, naturel et inconscient. Mais apprendre à contrôler sa respiration, c’est un apprentissage indispensable pour évacuer l’angoisse de votre quotidien et les tensions qui vous submergent !

Pour vous aidez à faire de votre respiration l’allié de votre quotidien, j’ai développé ce guide de respiration interactif. 

Comment utiliser les respirations guidées interactives ?

Choisissez la respiration qui répond à la situation que vous voulez gérer.

Bonne respiration.

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